34.2 C
Bangkok
วันเสาร์, พฤษภาคม 18, 2024
หน้าแรกแท็กโยคะ

Tag: โยคะ

พิลาทิส ต่างกับ โยคะ อย่างไร

พิลาทิส (Pilates) และโยคะ (Yoga) เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน ทั้งสองศาสตร์ต่างเน้นไปที่การสร้างความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของร่างกาย อย่างไรก็ตาม พิลาทิสแล...

Must read