28.1 C
Bangkok
วันอังคาร, กรกฎาคม 23, 2024
หน้าแรกสุขภาพและความงามPTSD: โรคความเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง

PTSD: โรคความเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง

PTSD หรือ Post-Traumatic Stress Disorder คือ โรคความเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง เป็นภาวะทางจิตใจที่เกิดจากการสัมผัสกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เช่น สงคราม ความรุนแรง การถูกทำร้าย อุบัติเหตุ หรือภัยพิบัติธรรมชาติ ผู้ที่มีอาการ PTSD มักมีความคิด ความทรงจำ และความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์นั้นซ้ำๆ อยู่ตลอดเวลา ส่งผลให้เกิดความวิตกกังวล กลัว และหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้นึกถึงเหตุการณ์นั้น

อาการของ PTSD

อาการของ PTSD มักปรากฏให้เห็นภายใน 1 เดือนหลังจากเหตุการณ์ แต่อาจเกิดขึ้นได้ช้ากว่านั้น อาการของ PTSD แบ่งออกเป็น 4 กลุ่มหลักๆ ดังนี้

PTSD โรคเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง

กลุ่มอาการหวนคิดถึงเหตุการณ์ (Re-experiencing symptoms) ประกอบด้วย

  • ภาพหลอนหรือความฝันเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้น
  • ความทรงจำหรือความคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์นั้นที่เกิดขึ้นซ้ำๆ
  • รู้สึกเหมือนเหตุการณ์นั้นกำลังเกิดขึ้นอีกครั้ง

กลุ่มอาการหลีกเลี่ยง (Avoidance symptoms) ประกอบด้วย

  • พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้นึกถึงเหตุการณ์นั้น
  • ไม่สามารถพูดถึงหรือนึกถึงเหตุการณ์นั้นโดยไม่รู้สึกแย่
  • สูญเสียความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ
  • รู้สึกแยกตัวจากผู้อื่น

กลุ่มอาการกระตุ้น (Arousal symptoms) ประกอบด้วย

  • หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวง่าย
  • มีปัญหาในการนอนหลับ
  • สมาธิสั้น
  • ตกใจง่าย
  • ตื่นตัวมากเกินไป

กลุ่มอาการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ (Negative alterations in cognitions and mood symptoms) ประกอบด้วย

  • รู้สึกผิด รู้สึกผิดหวัง
  • รู้สึกโดดเดี่ยว แยกตัวจากผู้อื่น
  • รู้สึกสิ้นหวัง
  • รู้สึกหมดความสนใจในกิจกรรมที่เคยชอบ

สาเหตุของ PTSD

PTSD โรคเครียดหลังเหตุการณ์รุนแรง

สาเหตุของ PTSD ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่เชื่อว่าเกิดจากปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจต่อเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เหตุการณ์ดังกล่าวอาจก่อให้เกิดความเครียดและวิตกกังวลอย่างมาก จนทำให้ระบบประสาทและสมองเกิดความผิดปกติ ส่งผลให้เกิดอาการต่างๆ ของ PTSD

การรักษา PTSD

การรักษา PTSD มีหลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและปัจจัยอื่นๆ ของผู้ป่วย การรักษาอาจทำได้ด้วยวิธีต่างๆ ดังนี้

  • การให้ยา ยาที่ใช้รักษา PTSD ได้แก่ ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาต้านอาการวิตกกังวล และยานอนหลับ
  • การให้คำปรึกษา การให้คำปรึกษาเป็นวิธีหลักในการรักษา PTSD รูปแบบการให้คำปรึกษาที่นิยมใช้ ได้แก่ การให้คำปรึกษาแบบจิตบำบัด การให้คำปรึกษาแบบกลุ่ม และการให้คำปรึกษาแบบครอบครัว
  • การบำบัดทางพฤติกรรม การบำบัดทางพฤติกรรมเป็นวิธีที่ช่วยให้ผู้ที่มี PTSD เรียนรู้ที่จะรับมือกับอาการต่างๆ ของตนเองได้ รูปแบบการบำบัดทางพฤติกรรมที่นิยมใช้ ได้แก่ การฝึกหายใจ การฝึกผ่อนคลาย และการฝึกจินตนาการ

การฟื้นตัวจาก PTSD

การฟื้นตัวจาก PTSD ใช้เวลานานและต้องใช้ความพยายาม สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการรักษาอย่างเหมาะสมและต่อเนื่อง ผู้ป่วยควรได้รับการสนับสนุนจากครอบครัวและคนใกล้ชิด เพื่อให้สามารถผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ไปได้

การป้องกัน PTSD

การป้องกัน PTSD สามารถทำได้โดยการสร้างสติและตระหนักรู้ในตนเอง เรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดและวิตกกังวล และหลีกเลี่ยงการเผชิญกับเหตุการณ์ที่อาจก่อให้เกิดความเครียดหรือวิตกกังวลอย่างรุนแรง

ผลกระทบของ PTSD

PTSD ส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ ผู้ป่วยอาจมีอาการต่างๆ เช่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร หงุดหงิดง่าย ฉุนเฉียวง่าย สูญเสียสมาธิ มีปัญหาในการทำงานหรือการเรียน แยกตัวจากผู้อื่น รู้สึกสิ้นหวัง คิดฆ่าตัวตาย เป็นต้น ผลกระทบของ PTSD อาจส่งผลต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว การทำงาน และสังคมของผู้ป่วยได้

หากมีอาการของ PTSD ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสม

บทความ ข่าวสาร มาใหม่

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดลองเต็มรูปแบบจากเวียงจันทน์สู่กรุงเทพฯ

กรุงเทพฯ 14 กรกฎาคม 2567 – การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ร่วมกับ การรถไฟแห่งประเทศไทย...

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเมริกา

โคปา อเมริกา 2024 เป็นการแข่งขันฟุตบอลระดับทวีปอเมริกาใต้ครั้งที่ 48 แต่จะจัดขึ้นที่สหรัฐ...

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

ตลาดนัดแม่สายตั้งอยู่ในอำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย ซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อสำคัญระหว่างประเทศไ...

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ความสำคัญของการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีความสำคัญอย่า...

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มสมรรถภาพทางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังก...