28 C
Bangkok
วันอาทิตย์, พฤษภาคม 19, 2024

Gaslighting คืออะไร

Gaslighting เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมทางอารมณ์ (emotional abuse) โดยใช้การบิดเบือนความจริง สร้างความสับสน หรือทำให้เหยื่อสงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง

คำว่า gaslighting มาจากชื่อตัวละครในภาพยนตร์เรื่อง Gaslight (1944) ตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนี้พยายามทำให้ภรรยาของเขาเชื่อว่าเธอกำลังคลั่งไคล้ โดยปิดไฟในบ้านและเปลี่ยนตำแหน่งของเฟอร์นิเจอร์ เมื่อภรรยาของเธอสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ ตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนี้จะปฏิเสธและทำให้เธอเชื่อว่าเธอกำลังคิดไปเอง

Gaslighting มักพบในความสัมพันธ์ที่มีลักษณะการควบคุม เช่น ความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งมีอำนาจหรือมีอิทธิพลเหนืออีกฝ่ายหนึ่ง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักเป็นคนที่อ่อนแอหรือเปราะบาง เช่น ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ผู้ที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ ผู้ที่มีปัญหาด้านครอบครัว เป็นต้น

Gaslighting คืออะไร

รูปแบบของ gaslighting มีหลายรูปแบบ เช่น

  • ปฏิเสธความจริง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกปฏิเสธความจริงหรือถูกทำให้เชื่อว่าเธอกำลังคิดไปเอง เช่น หากเหยื่อสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ผิดปกติของคู่ครอง คู่ครองอาจปฏิเสธและบอกว่าเหยื่อกำลังคิดไปเอง
  • บิดเบือนความจริง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกบิดเบือนความจริง เช่น หากเหยื่อเล่าเรื่องอะไรบางอย่าง คู่ครองอาจบิดเบือนความจริงหรือเปลี่ยนเรื่องราวให้กลายเป็นเรื่องอื่น
  • ทำให้เหยื่อสงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกทำให้สงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง เช่น หากเหยื่อรู้สึกไม่สบายใจกับพฤติกรรมของคู่ครอง คู่ครองอาจทำให้เหยื่อสงสัยว่าเธอกำลังคิดไปเองหรือเธอกำลังเรียกร้องความสนใจ

Gaslighting สามารถสร้างความเสียหายทางจิตใจและอารมณ์ต่อเหยื่อได้อย่างมาก เหยื่ออาจเริ่มสงสัยในตัวเอง รู้สึกไร้ค่า และสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง เหยื่ออาจพัฒนาอาการทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล และโรค PTSD

หากพบว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของ gaslighting ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือนักบำบัด ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยประเมินสถานการณ์และหาแนวทางในการรับมือกับปัญหา

บทความก่อนหน้านี้
บทความถัดไป

บทความ ข่าวสาร มาใหม่

Roborock Q Revo Pro: รีวิวและคุณสมบัติของหุ่นยนต์ดูดฝุ่นที่ทันสมัย

รีวิวหุ่นยนต์ดูดฝุ่น Roborock Q Revo Pro หุ่นยนต์ดูดฝุ่น Roborock Q Revo Pro เป็น...

รีวิวหุ่นยนต์ดูดฝุ่น Xiaomi X20

หุ่นยนต์ดูดฝุ่น Xiaomi X20 เป็นหุ่นยนต์ที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยในการทำความสะอาดในบ้าน...

สำรวจกลุ่มนักท่องเที่ยว ไปประเทศญี่ปุ่น

นักท่องเที่ยวที่เดินทางไปประเทศญี่ปุ่น ในปีที่ผ่านมา เพิ่มขึ้นจำนวนมาก เป็นผลมาจากค่าเงินเ...

5G จะส่งผลต่อเศรษฐกิจอย่างไร

เทคโนโลยี 5G ได้รับความสนใจอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากมีความสามารถในการเชื่อมต่ออินเทอร์เ...

เทคโนโลยี 5G: คืออะไร มีประโยชน์ และประยุกต์ใช้งานอย่างไร

เทคโนโลยี 5G ถือเป็นหนึ่งในนวัตกรรมที่กำลังเปลี่ยนแปลงวงการสื่อสารและเทคโนโลยีในปัจจุบัน 5...