29.8 C
Bangkok
วันอาทิตย์, กุมภาพันธ์ 25, 2024

Gaslighting คืออะไร

Gaslighting เป็นรูปแบบหนึ่งของการควบคุมทางอารมณ์ (emotional abuse) โดยใช้การบิดเบือนความจริง สร้างความสับสน หรือทำให้เหยื่อสงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง

คำว่า gaslighting มาจากชื่อตัวละครในภาพยนตร์เรื่อง Gaslight (1944) ตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนี้พยายามทำให้ภรรยาของเขาเชื่อว่าเธอกำลังคลั่งไคล้ โดยปิดไฟในบ้านและเปลี่ยนตำแหน่งของเฟอร์นิเจอร์ เมื่อภรรยาของเธอสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติ ตัวละครในภาพยนตร์เรื่องนี้จะปฏิเสธและทำให้เธอเชื่อว่าเธอกำลังคิดไปเอง

Gaslighting มักพบในความสัมพันธ์ที่มีลักษณะการควบคุม เช่น ความสัมพันธ์ที่ฝ่ายหนึ่งมีอำนาจหรือมีอิทธิพลเหนืออีกฝ่ายหนึ่ง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักเป็นคนที่อ่อนแอหรือเปราะบาง เช่น ผู้ที่มีปัญหาสุขภาพจิต ผู้ที่มีปัญหาด้านความสัมพันธ์ ผู้ที่มีปัญหาด้านครอบครัว เป็นต้น

Gaslighting คืออะไร

รูปแบบของ gaslighting มีหลายรูปแบบ เช่น

  • ปฏิเสธความจริง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกปฏิเสธความจริงหรือถูกทำให้เชื่อว่าเธอกำลังคิดไปเอง เช่น หากเหยื่อสังเกตเห็นพฤติกรรมที่ผิดปกติของคู่ครอง คู่ครองอาจปฏิเสธและบอกว่าเหยื่อกำลังคิดไปเอง
  • บิดเบือนความจริง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกบิดเบือนความจริง เช่น หากเหยื่อเล่าเรื่องอะไรบางอย่าง คู่ครองอาจบิดเบือนความจริงหรือเปลี่ยนเรื่องราวให้กลายเป็นเรื่องอื่น
  • ทำให้เหยื่อสงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของ gaslighting มักถูกทำให้สงสัยในความคิดและความรู้สึกของตนเอง เช่น หากเหยื่อรู้สึกไม่สบายใจกับพฤติกรรมของคู่ครอง คู่ครองอาจทำให้เหยื่อสงสัยว่าเธอกำลังคิดไปเองหรือเธอกำลังเรียกร้องความสนใจ

Gaslighting สามารถสร้างความเสียหายทางจิตใจและอารมณ์ต่อเหยื่อได้อย่างมาก เหยื่ออาจเริ่มสงสัยในตัวเอง รู้สึกไร้ค่า และสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง เหยื่ออาจพัฒนาอาการทางจิต เช่น ภาวะซึมเศร้า โรควิตกกังวล และโรค PTSD

หากพบว่าตัวเองตกเป็นเหยื่อของ gaslighting ควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น นักจิตวิทยาหรือนักบำบัด ผู้เชี่ยวชาญจะช่วยประเมินสถานการณ์และหาแนวทางในการรับมือกับปัญหา

บทความก่อนหน้านี้
บทความถัดไป

บทความ ข่าวสาร มาใหม่

ไต้หวัน: ดินแดนแห่งเสน่ห์ที่รอให้คุณค้นพบ

ไต้หวัน เกาะรูปไข่ในมหาสมุทรแปซิฟิก อยู่ห่างจากไทยเพียง 3-4 ชั่วโมงโดยเครื่องบิน เต็มไปด้ว...

สอบ ก.พ. คืออะไร?

การสอบ ก.พ. ย่อมาจาก “การสอบคัดเลือกบุคคลเข้ารับราชการ” จัดโดยสำนักงานคณะกรรมการข้าราชการพ...

เทศกาลว่าวนานาชาติบนชายหาด 2567 กลับมาสร้างสีสันบนท้องฟ้าอีกครั้ง

เตรียมพบกับความงดงามของว่าวหลากสีสันจากทั่วโลก ในงานเทศกาลว่าวนานาชาติบนชายหาด 2567 ที่จะก...

ประเพณีและพิธีกรรมในวันวาเลนไทน์

14 กุมภาพันธ์ ของทุกปี โลกจะเต็มไปด้วยสีชมพูและบรรยากาศโรแมนติก เนื่องในโอกาส "วันวาเลนไทน...

ประวัติวันวาเลนไทน์: ต้นกำเนิดและความหมาย

14 กุมภาพันธ์ ของทุกปี เป็นวันที่ทั่วโลกเฉลิมฉลอง "วันวาเลนไทน์" หรือ "วันแห่งความรัก" หลา...