30.9 C
Bangkok
วันอาทิตย์, ธันวาคม 8, 2024
หน้าแรกสุขภาพและความงามรู้จักตับ : หน้าที่ โครงสร้าง และการทำงาน

รู้จักตับ : หน้าที่ โครงสร้าง และการทำงาน

ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ตั้งอยู่ในช่องท้องด้านขวา ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี ย่อยอาหาร และสร้างฮอร์โมนต่างๆ

หน้าที่ของตับ

ตับมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น

  • กำจัดสารพิษ ตับมีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย สารพิษเหล่านี้อาจมาจากอาหาร ยา หรือสิ่งแวดล้อม
  • ผลิตน้ำดี น้ำดีเป็นสารที่ช่วยย่อยไขมัน น้ำดีจะถูกผลิตที่ตับ และส่งไปยังลำไส้เล็กเพื่อช่วยย่อยไขมันให้เป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้
  • ย่อยอาหาร ตับยังช่วยย่อยอาหารอื่นๆ เช่น โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
  • สร้างฮอร์โมน ตับสร้างฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ฮอร์โมนอินซูลิน ฮอร์โมนโกรทฮอร์โมน และฮอร์โมนเพศ

โครงสร้างของตับ

หน้าที่ของตับ

ตับมีโครงสร้างที่ซับซ้อน ประกอบด้วยเซลล์ตับจำนวนมาก เซลล์ตับเหล่านี้เรียงตัวกันเป็นท่อเล็กๆ เรียกว่า ท่อตับ ท่อตับเหล่านี้จะเชื่อมต่อกันจนกลายเป็นท่อตับใหญ่ ท่อตับใหญ่จะทำหน้าที่นำน้ำดีออกจากตับไปยังลำไส้เล็ก

การทำงาน

ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยอาศัยระบบไหลเวียนโลหิต เลือดจากลำไส้เล็กจะไหลเข้าสู่ตับผ่านทางหลอดเลือดดำพอร์ทัล ตับจะทำหน้าที่กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี และย่อยอาหารจากเลือดที่ไหลผ่านตับ

การดูแลสุขภาพตับ

เราสามารถดูแลสุขภาพตับได้ดังนี้

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารพิษที่ทำลายตับ
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานยาโดยไม่จำเป็น ยาบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อตับ
  • ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจหาโรคตับ

หากมีอาการผิดปกติที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพตับ เช่น เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย น้ำหนักลด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม

บทความ ข่าวสาร มาใหม่

ททท. ต้อนรับนักท่องเที่ยวชาวลาวบนรถไฟทดลองเต็มรูปแบบจากเวียงจันทน์สู่กรุงเทพฯ

กรุงเทพฯ 14 กรกฎาคม 2567 – การท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย (ททท.) ร่วมกับ การรถไฟแห่งประเทศไทย...

พรีวิว: โคปา อเมริกา 2024 จัดที่สหรัฐอเมริกา

โคปา อเมริกา 2024 เป็นการแข่งขันฟุตบอลระดับทวีปอเมริกาใต้ครั้งที่ 48 แต่จะจัดขึ้นที่สหรัฐ...

ตลาดนัดแม่สาย: การค้าชายแดนไทย-พม่า

ตลาดนัดแม่สายตั้งอยู่ในอำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย ซึ่งเป็นจุดเชื่อมต่อสำคัญระหว่างประเทศไ...

วิธีการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ความสำคัญของการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีความสำคัญอย่า...

ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเป็นประจำมีบทบาทสำคัญในการเพิ่มสมรรถภาพทางกายอย่างมีประสิทธิภาพ การออกกำลังก...