35.1 C
Bangkok
วันศุกร์, กุมภาพันธ์ 23, 2024
หน้าแรกสุขภาพและความงามรู้จักตับ : หน้าที่ โครงสร้าง และการทำงาน

รู้จักตับ : หน้าที่ โครงสร้าง และการทำงาน

ตับเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ตั้งอยู่ในช่องท้องด้านขวา ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี ย่อยอาหาร และสร้างฮอร์โมนต่างๆ

หน้าที่ของตับ

ตับมีหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น

  • กำจัดสารพิษ ตับมีหน้าที่กำจัดสารพิษออกจากร่างกาย สารพิษเหล่านี้อาจมาจากอาหาร ยา หรือสิ่งแวดล้อม
  • ผลิตน้ำดี น้ำดีเป็นสารที่ช่วยย่อยไขมัน น้ำดีจะถูกผลิตที่ตับ และส่งไปยังลำไส้เล็กเพื่อช่วยย่อยไขมันให้เป็นโมเลกุลขนาดเล็กที่ร่างกายสามารถดูดซึมได้
  • ย่อยอาหาร ตับยังช่วยย่อยอาหารอื่นๆ เช่น โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
  • สร้างฮอร์โมน ตับสร้างฮอร์โมนหลายชนิด เช่น ฮอร์โมนอินซูลิน ฮอร์โมนโกรทฮอร์โมน และฮอร์โมนเพศ

โครงสร้างของตับ

หน้าที่ของตับ

ตับมีโครงสร้างที่ซับซ้อน ประกอบด้วยเซลล์ตับจำนวนมาก เซลล์ตับเหล่านี้เรียงตัวกันเป็นท่อเล็กๆ เรียกว่า ท่อตับ ท่อตับเหล่านี้จะเชื่อมต่อกันจนกลายเป็นท่อตับใหญ่ ท่อตับใหญ่จะทำหน้าที่นำน้ำดีออกจากตับไปยังลำไส้เล็ก

การทำงาน

ตับทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยอาศัยระบบไหลเวียนโลหิต เลือดจากลำไส้เล็กจะไหลเข้าสู่ตับผ่านทางหลอดเลือดดำพอร์ทัล ตับจะทำหน้าที่กำจัดสารพิษ ผลิตน้ำดี และย่อยอาหารจากเลือดที่ไหลผ่านตับ

การดูแลสุขภาพตับ

เราสามารถดูแลสุขภาพตับได้ดังนี้

  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารที่อุดมไปด้วยผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี
  • หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์เป็นสารพิษที่ทำลายตับ
  • หลีกเลี่ยงการรับประทานยาโดยไม่จำเป็น ยาบางชนิดอาจส่งผลเสียต่อตับ
  • ตรวจสุขภาพเป็นประจำ ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำเพื่อตรวจหาโรคตับ

หากมีอาการผิดปกติที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพตับ เช่น เบื่ออาหาร อ่อนเพลีย น้ำหนักลด คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ควรรีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างเหมาะสม

บทความ ข่าวสาร มาใหม่

ไต้หวัน: ดินแดนแห่งเสน่ห์ที่รอให้คุณค้นพบ

ไต้หวัน เกาะรูปไข่ในมหาสมุทรแปซิฟิก อยู่ห่างจากไทยเพียง 3-4 ชั่วโมงโดยเครื่องบิน เต็มไปด้ว...

สอบ ก.พ. คืออะไร?

การสอบ ก.พ. ย่อมาจาก “การสอบคัดเลือกบุคคลเข้ารับราชการ” จัดโดยสำนักงานคณะกรรมการข้าราชการพ...

เทศกาลว่าวนานาชาติบนชายหาด 2567 กลับมาสร้างสีสันบนท้องฟ้าอีกครั้ง

เตรียมพบกับความงดงามของว่าวหลากสีสันจากทั่วโลก ในงานเทศกาลว่าวนานาชาติบนชายหาด 2567 ที่จะก...

ประเพณีและพิธีกรรมในวันวาเลนไทน์

14 กุมภาพันธ์ ของทุกปี โลกจะเต็มไปด้วยสีชมพูและบรรยากาศโรแมนติก เนื่องในโอกาส "วันวาเลนไทน...

ประวัติวันวาเลนไทน์: ต้นกำเนิดและความหมาย

14 กุมภาพันธ์ ของทุกปี เป็นวันที่ทั่วโลกเฉลิมฉลอง "วันวาเลนไทน์" หรือ "วันแห่งความรัก" หลา...